Faire tiédir l’eau ou le lait (sans faire bouillir).
Ajouter le curcuma, le gingembre et le poivre noir.
Bien mélanger et laisser infuser 2 à 3 minutes.
Filtrer si vous utilisez du gingembre ou du curcuma frais.
Ajouter du miel et du citron si vous le souhaitez.
Boire chaud, idéalement une fois par jour.
Conseils :
Le poivre noir favorise l’absorption du curcuma par l’organisme.
Certaines personnes le consomment le soir comme boisson chaude et apaisante.
Commencez par de petites quantités si vous n’êtes pas habitué(e) au gingembre ou au curcuma.
Boisson « dorée » au curcuma et au gingembre
